Teinture d'Ashwagandha (racine)
Adaptogène connue, l’Ashwagandha ou Withania somnifera est une belle alliée pour les troubles de sommeil (entre autres). À prendre le matin; ce n’est pas une plante somnifère mais une régulatrice de cortisol (hormone de stress) qui va moduler le stress pendant la journée afin, qu’au soir venu, le stress redescende et que nous puissions relaxer suffisamment pour trouver le sommeil.
De plus l’Ashwagandha soutiendra les surrénales et atténuera les dommages que le stress aura causé pendant la journée.
La Withania viendra au secours de:
insomnie de stress, brouillard mental
anxiété
syndrome de fatigue chronique
syndrome des jambes sans repos
hypothyroïdie
anémie
douleur musculaire
arthrite rhumatoïde, fibromyalgie
Contre-indications: hyperthyroïdie, femme enceinte, personnes allergiques ou sensibles aux solanacées et personne ayant un excès de fer.